ปั่นจักรยานในเมืองควรเซ็ตยังไง

 การเดินทางทางในเมืองด้วยการใช้จักรยานนั้นแน่นอนว่าสามารถหลีกเลี่ยงความวุ่นวายจากปัญหารถติดได้ และทำให้ไปถึงจุดหมายปลายทางได้เร็วกว่าที่คิด แถมยังเป็นการออกกำลังกายไปในตัวรวมถึงช่วยลดมลพิษ แต่การปั่นจักรยานในเมืองโดยเฉพาะคนที่ใช้จักรยานเป็นพาหนะนั้นสิ่งที่ควรคำนึงถึงก็คือความปลอดภัย และการเซ็ตจักรยานเพื่อปั่นในเมืองนั้น มีมีความสำคัญไม่ใช่น้อย เรามาดูกันว่าวิธีเซ็ตจักรยานให้สะดวกและปลอดภัยสำหรับขี่ในเมืองต้องทำยังไง

 การเซ็ตบันได โดยทั่วไปจักรยานมีบันไดให้เลือกอยู่ 2 แบบด้วยกัน ก็คือบันไดแบบธรรมดาที่เรียกว่า flat pedal กับบันไดแบบ ใส่คลีท โดยบันไดแบบใส่คลีทนั้นเหมาสำหรับนักปั่นที่ลงแข่งคือตั้งใจปั่นออกกำลังหรือออกทริปไกล ๆมากกว่า โดยต้องมีรองเท้าเฉพาะที่สามารถยึดติดกับบันไดได้ ส่วนบันไดแบบ flat pedal นั้นจะใช้รองเท้าอะไรปั่นก็ได้ การปั่นในเมืองเพื่อเดินทางไปทำงานหรือเดินทางไปที่ต่าง ๆ นั้นควรเลือกใช้บันไดแบบ flat pedal จะดีกว่าเพราะไม่ต้องพกรองเท้าไปเปลี่ยนหลายคู่ทำให้ไม่สะดวกและคล่องตัวน้อยลง แล้วถ้าหากใส่รองเท้าที่ใช้กับบันไดใส่คลีทเดินนอกจากจะเดินไม่สะดวก ยังทำให้เวลาเดินแล้วเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ๆ อีกด้วย

การเซ็ตความสูงหลักอาน ความสูงของหลักอานนั้นมีผลต่อ ท่าปั่นและการใช้แรง ซึ่งการปั่นในเมืองนั้น ควรจะเซ็ตหลักอานให้เตี้ยลงนิดหน่อย โดยอาจจะกะความสูงให้พอกับตอนที่เราจอดจักรยานแล้วเท้าสามารถแตะพื้นได้ เพราะไม่เช่นนั้นอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุรถจักรยานล้มตอนที่เราจอด หรือขณะที่ออกตัวได้ ถึงแม้ว่าการที่เราลดความสูงหลักอานลงนั้นจะทำให้ออกแรงในการปั่นเยอะกว่าเดิมแต่ถ้าแลกกับความปลอดภัยแล้วก็ควรทำ ก็คิดเสียว่าออกแรงเพิ่มขึ้นก็เท่ากับได้ออกกำลังกายมากขึ้นนั่นเอง

การปรับเกียร์จักรยาน เกียร์จักรยานนั้นจะพูดถึงความสำคัญก็สำคัญ ถ้าจะพูดถึงว่าไม่จำเป็นต้องมีก็ได้โดนถ้าหากใครปั่นในเมืองที่มีเส้นทางประจำไม่ได้ขึ้นทางที่ชันอะไรอาจมองว่าเกียร์จักรยานนั้นอาจเป็นการเพิ่มน้ำหนักให้จักรยาน แต่ถ้ามีเกียร์แล้วก็อาจทำให้อุ่นใจมากกว่าถ้ายิ่งหากเราใช้เส้นทางที่ขึ้นทางชัน การเลือกใช้เกียร์นั้นที่จะไม่ทำให้โซ่เยื้อง เพราะหากขี่ไปในถนนขรุขระหาดทำให้โซ่ตกได้ต้องเสียเวลาใส่อีก และจานเกียร์ทั้งด้านหน้าและด้านหลังควรเลือกจานขนาดใหญ่เพราะจานที่ใหญ่นั้นจะช่วยในการทดที่พอดี