วิธีปรับชุดแฮนด์ เสือภูเขา ให้ขี่สบาย เพิ่มประสิทธิภาพ

คอแฮนด์ (STEM)

ขนาดความยาวของ STEM มีให้เลือกตั้งแต่ 8 – 15 เซนติเมตร มีมุมหงายให้เลือกอีกหลายองศาด้วยกัน หากต้องการให้ STEM ยาวขึ้นด้วยเหตุผลทางสรีระร่างกายก็สามารถเปลี่ยน STEM ที่มีความยาวเพิ่มขึ้นได้ แต่หากแฮนด์สูงเกินไปก็สามารถกลับหัว STEM หากต่ำไปก็ควรเปลี่ยนใหม่ เพื่อให้มีความสมดุลกับร่างกายของนักปั่น หากเป็นจักรยานประเภทดาวดาวน์ฮิล จะมี STEM ที่สั้น อาศาของแฮนด์สูงกว่าอาน เพื่อให้การปั่นลงเขาไม่ต้องก้มหน้ามากไป รวมไปถึงน้ำหนักของนักปั่นถ่ายไปด้านหลังเพื่อเพิ่มการทรงตัวไม่ให้รถตีลังกาลงเขาจนเจ็บตัวได้นั่นเอง

แฮนด์ (HANDLEBAR)

โดยปกติแฮนด์จะมีอยู่ 2 แบบ คือแบบตรงที่เหมาะกับการปั่นที่ไม่ต้องลงเขายาว ๆ ซึ่งจะมีความยาวประมาณ 20-23 นิ้ว โดยจะพอดีกับคนรูปร่างใหญ่ (พวกฝรั่ง) หากคนทีมีรูปร่างเล็กก็ให้ตัดปลายแฮนด์ทั้ง 2 ด้านออกให้เท่ากับช่วงไหล่ของผู้ใช้ หากไม่พอดีไม่ว่าจะเป็นเพราะกว้างเกินไปหรือ แคบเกินไปก็จะทำให้ควบคุมรถได้ลำบากมากขึ้น สำหรับนักปั่นผู้หญิงควรตัดแฮนด์ให้กว้างเท่าสะโพก เพราะผู้หญิงจะมีสะโพกที่กว้างกว่าช่วงไหล่นั่นเอง

แฮนด์ อีกแบบหนึ่ง ก็คือดาวน์ฮิล แบบนี้ไม่ไม่สามารถปรับแต่งหรือตัดปลายแฮนด์ได้เท่าแฮนด์ตรง เพราะจะเป็นต้องมีความยาวเพื่อติดตั้งมือเบรก มือเกียร์ รวมไปถึงอุปกรณ์อื่น ๆ การปรับองศาเพื่อการก้ม และเงย ต้องปรับให้อยู่ต่ำกว่าอานลงไปไม่เกิน 4 เซนติเมตร ส่วนจะปรับมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับสรีระของนักปั่นเช่นความยาวของแขน การกำแฮนด์เพื่อบังคับจักรยานในเส้นทางขรุขระกันดารหากเป็นจักรยานที่ใช้ตะเกียบธรรมดาก็ควรกำแฮนด์หลวม ๆ ไม่แน่นเกินไป หากเป็นตะเกียบที่เป็นระบบโช๊คอัพ ก็จะสามารถกำแน่น ๆ ได้ ในการปั่นลงเขาชัน ที่มีเส้นทางเป็นลักษณะเปียกแฉะ เป็นร่องน้ำ และมีความลื่น ให้ยกสะโพกขึ้น พร้อมกับใช้เข่าหนีบอาน เพื่อให้น้ำหนักถ่ายเทไปที่กะโหลก และงอข้อศอก งอเท่า เพื่อรองรับแรงกระแทก

บาร์เอ็น (BAR END)

บาร์เอ็นเป็นสิ่งที่ต้องติดเข้ากับปลายแฮนด์ทั้ง 2 ข้าง เพื่อจับแล้วดึงเข้าหาร่างกายนักปั่น ส่งผลให้แรงกดบันไดเพิ่มมากขึ้น ทำให้ประสิทธิภาพในการปั้นที่เขาชัน หรือเนินยาว ๆ ดีขึ้น อีกทั้งยังป้องกันไม่ให้มือของนักปั่นหลุดออกจากแฮนด์ด้วย การปรับบาร์เอ็นให้ประองศาเงยจากแนวระนาบประมาณ 10 – 45 องศาขึ้นอยู่กับสรีระ และความถนัดของนักปั่น

วิธีปรับชุดแฮนด์ เสือภูเขา ให้ขี่สบาย เพิ่มประสิทธิภาพ

• เสือภูเขา giant talon 3 ปี 2021
• จักรยานไฮบริด ข้อดี – ข้อเสีย
• จักรยานเสือภูเขา GIANT ที่น่าใช้ 2021
• จักรยานเสือภูเขา giant 2021

.

.

• กิจกรรมวิ่ง บทความเพื่อสุขภาพ