อย่าได้กลัวกับคำขู่ ใส่คลีทแล้วล้มแน่นอน
อย่าได้กลัวกับคำขู่ ใส่คลีทแล้วล้มแน่นอน
การปั่นจักรยาน ในปัจจุบันนั้น การใช้บันได และรองเท้าคลีท เพื่อให้ล็อคติดอยู่ด้วยเป็นเรื่องที่จำเป็น เพื่อให้การปั่นจักรยานเกิดประสิทธิภาพสูงสุด เหมาะสำหรับนักปั่นในระดับที่จริงจัง เน้นความเร็ว ปั่นออกทริปไกล ๆ แต่สำหรับมือใหม่ที่กำลังจะใช้รองเท้าคลีท แล้วไปปรึกษานักปั่นด้วยกันเอง (ที่ไม่ค่อยจะให้กำลังใจ)คำตอบที่จะได้ส่วนมากก็คือ ระวังล้ม – ไม่ล้มก็ใช้ไม่เป็น – ทนเจ็บเอาหน่อย ฯลฯ
ซึ่งมันก็ส่งผลอย่างมากที่จะทำให้คุณรู้สึกกลัว วิตกกังวล เกี่ยวกับการที่จะ คลีท แต่รู้หรือไม่ว่ามีนักปั่นจำนวนไม่น้อยเลย ที่สามารถใช้คลีทจนคล่องโดยที่ไม่เคยจักรยานล้มจากการที่เอาเท้าออกจากบันไดไม่ทัน โดยที่เทคนิคของนักปั่นเหล่านั้นใช้ก็คือการมีสติ เตรียมตัวให้พร้อมกับการใช้คลีท เพราะหากว่าเตรียมใจที่จะเจ็บตัวยังไงมันก็เจ็บ ซึ่งการเป็นนักปั่นเก๋าประสบการณ์ที่ให้คำแนะนำดี ๆ จะพูดว่า ค่อย ๆ ปรับตัว มีสติ
การเริ่มออกตัวควรจะแน่ใจว่าเราล้อครองเท้ากับบันไดไว้อย่างแน่นหนา รู้วิธีเอาเท้าเข้าออกมาพอสมควรแล้ว เมื่อปั่นออกไปจะโฟกัสว่าช่วงนี้ปั่นเพื่อหัดใช้บันไดจักรยานกับรองเท้า ดังนั้นในช่วงที่กำลังปั่นก็ควรจะหัดใส่ หัดปลดคลีท ทุก ๆ 5 นาทีของการปั่น โดยการสลับเท้าถอดคลีท แล้วใส่กลับเข้าไปใหม่ ทำซ้ำ ๆ ไปเรื่อย ๆ ไม่นานร่างกายของเราก็จะจดจำโดยอัตโนมัติแล้วจะคล่องขึ้นเอง
การฝึกใส่-ถอดคลีทจักรยานต้องมีสติเสมอ อาจะจะถอดล่วงหน้ารอเลยเมื่อใกล้ถึงจุดหมายปลายทางอย่าได้อายใครที่กำลังฝึก เพราะทุกคนต่างก็เคยผ่านการปรับตัวใช้ชินกันมาทุกคนแหละไม่มีใครใส่เป็นตั้งแต่เกิด หากเมื่อคล่องแล้วเราก็ไม่จำเป็นต้องถอดล่วงหน้า แต่ถ้าหากมัวแต่อายกลัวคนจะมองว่าเป็นมือใหม่หัดใส่คลีท จนเผลอลืม ไม่มีสติ รับรองว่าได้มีล้มให้อายกว่าเดิมเป็นแน่ (ฮ่า)
หากว่าเกิดเหตุฉุกเฉินตอนจอดจักรยาน แล้วลืมหรือเอาเท้าออกไม่ทัน ก็อย่าได้กังวลมากมากไปเพราะหากว่าจักรยานล้มตอนจอดนั้นไม่ได้ทำให้บาดเจ็บหรือเสียหายเท่ากับการที่จักรยานลื่นล้มไถลขณะปั่น สะดุดสิ่งกีดขวาง ตกร่องถนน แล้วล้ม เพราะเหตุการณ์เหล่านั้นถึงแม้จะเอาเท้ามายันพื้นได้ทันยังไงก็ล้มให้เจ็บตัวอยู่ดี เพราะเราเลี่ยงไม่ได้กับเหตุไม่คาดฝัน ทางที่ดีที่สุดต้องมีสติ รู้จักเรียนรู้ และป้องกันให้เกิดขึ้นจะดีกว่า เมื่อเราคิดจะใช้บันได – รองเท้าคลีทแล้ว ก็อย่าได้กลัวเพราะเมื่อใช้ได้คล่องมันจะมีประโยชน์กับเราอย่างมาก
