เสื้อผ้าแบบใดใส่แล้วเหมาะกับการปั่นจักรยาน

เสื้อผ้าแบบใดใส่แล้วเหมาะกับการปั่นจักรยาน

เสื้อผ้าแบบใดใส่แล้วเหมาะกับการปั่นจักรยาน

 

            ปัจจุบันนี้การปั่นจักรยานเป็นอีกหนึ่งรูปแบบการออกกำลังกายที่เป็นเทรนด์มาแรงในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา มีผู้คนมากมายออกมาปั่นจักรยานกันโดยมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน บางคนอาจปั่นทั่วไปในชีวิตประจำวัน บางคนปั่นเพื่อออกกำลังกายและก็มีอีกหลายคนที่ปั่นเพื่อเข้าร่วมการแข่งขัน สำหรับการปั่นทั่วไปจะใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่น่ามีปัญหา แต่ถ้าปั่นในระดับการออกกำลังกายไปจนถึงการแข่งขัน เสื้อผ้านั้นเป็นสิ่งที่มองข้ามไปไม่ได้เลย เพราะหากใส่แบบผิดๆ อาจเป็นลมได้ในขณะปั่นกันเลยทีเดียว แล้วควรจะสวมใส่เสื้อผ้าอย่างไรดีจึงจะเหมาะสม

เสื้อผ้าแบบใดใส่แล้วเหมาะกับการปั่นจักรยาน

 

ทำไมประเภทของเสื้อผ้าจึงสำคัญกับการปั่นจักรยาน

            การปั่นจักรยานในบทความนี้จะขอพูดถึงในกลุ่มของคนที่ปั่นโดยมีจุดประสงค์ตั้งแต่ออกกำลังกายไปจนถึงปั่นเพื่อเป็นนักกีฬาเท่านั้น ซึ่งการปั่นในลักษณะนี้จะปั่นเป็นเป็นระยะทางไกล ใช้เวลานาน การปั่นจำเป็นต้องใช้พลังงานจากหลายส่วนในร่างกาย ร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น อุณหภูมิเพิ่มสูงและเพื่อการับเหงื่ออกมาเพื่อสร้างสมดุลความร้อนในร่างกาย ดังนั้นการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับการปั่นนั้นเป็นสิ่งจำเป็นมากเลยทีเดียว 

เสื้อผ้าที่เหมาะสำหรับสวมใส่เมื่อปั่นจักรยาน

            ชุดที่ออกแบบให้เหมาะกับการปั่นจักรยานโดยเฉพาะ จะผลิตจากวัสดุที่สามารถระบายอากาศได้ดี ซึ่งหลายคนอาจคิดว่าควรผลิตจากฝ้าย แต่ไม่ใช่ เพราะถึงแม้ฝ้ายจะระบายอากาศได้ดี แต่กลับอุ้มน้ำ จึงทำให้อับชื้นได้ง่าย นอกจากทำให้เกิดกลิ่นเหม็นอับแล้วยังทำให้รู้สึกไม่สบายตัวขณะปั่นอีกด้วย ชุดปั่นจักรยานที่ดีจึงควรผลิตจากวัสดุพิเศษที่มีความยืดหยุ่นสูง ระบายอากาศได้ดี ไม่อุ้มน้ำ ทำให้เหงื่อแห้งไว ถึงแม้จะปั่นด้วยระยะทางที่ไกลแต่ก็ยังสบายตัว บริเวณเป้ากางเกงต้องมีแผ่นรองเพื่อลดแรงกระแทก ช่วยลดการกดทับเสียดสีจากการปั่น ป้องกันการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้นได้ หากใครกำลังกำลังมองหาชุดสำหรับปั่นจักรยานอยู่ แต่ยังเลือกซื้อกันไม่ถูก สามารถนำแนวทางด้านล่างไปประกอบการพิจารณาเมื่อซื้อชุดได้ ดังนี้

  1. สวมใส่ชุดพอดีตัว ถึงแม้ชุดปั่นจักรยานจะถูกออกแบบมาให้รัดรูป เพราะจะช่วยให้ปั่นคล่องตัวมากขึ้นและชุดจะไม่ต้านลม แต่การสวมใส่ชุดที่รัดรูปเกินไปอาจทำให้หายใจไม่สะดวกและเสี่ยงต่อการเป็นลมได้ เพราะฉะนั้นจะดีกว่าหากเลือกซื้อชุดที่สวมใส่พอดีตัว เพราะจะยังปั่นได้สบายและการหายใจยังเป็นปกติอยู่นั่นเอง
  2. การเลือกเนื้อผ้า เนื้อผ้าต้องยืดหยุ่นสูง ระบายอากาศและเหงื่อได้ดี ไม่อุ้มน้ำ ยืดได้มาก คืนตัวได้ไว เพราะถึงแม้ชุดปั่นจักรยานจะแนบไปตามลำตัวแต่ถ้าปรับเปลี่ยนไปตามท่าทางการเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็ว ก็จะทำให้ปั่นได้สบายตัวมากขึ้น
  3. เป้ากางเกง การปั่นจักรยานโดยเฉพาะปั่นทางไกล จะก่อให้เกิดการเสียดสีมากบริเวรเป้ากางเกง อีกทั้งยังอาจเกิดการกระแทกได้ในขณะปั่น เพราะฉะนั้นควรหาแผ่นรองมาใช้ด้วย จะช่วยให้เกิดการเสียดสีน้อยลงได้และไม่เจ็บเมื่อปั่นติดต่อกันเป็นเวลานาน
  4. รูปแบบชุด ชุดปั่นจักรยานมี 2 แบบคือแบบสั้นและแบบยาว ถ้าอากาศไม่ร้อนมากหรือผู้ปั่นไม่กลัวแดด ก็แนะนำให้เลือกซื้อชุดแบบสั้นมาใช้ เพราะว่าสบายตัวและคล่องตัวกว่าแบบยาวมากพอสมควร

เสื้อผ้าแบบใดใส่แล้วเหมาะกับการปั่นจักรยาน

            และนี่ก็เป็นสาระความรู้เกี่ยวกับชุดสำหรับการปั่นจักรยานที่เรานำมาฝากกัน ซึ่งนอกจากชุดแล้วหากต้องปั่นจักรยานเป็นประจำ ไม่ว่าจะเพื่อออกกำลังกายหรือแข่งขันก็ตาม ควรจะมีอุปกรณ์เสริมอย่างอื่นด้วยเพื่อความปลอดภัยและสบายตัวที่สุดในขณะปั่น โดยอุปกรณ์ที่ควรต้องมีได้แก่ หมวกจักรยาน แว่นสำหรับปั่นจักรยาน ถุงมือและรองเท้าสำหรับปั่นจักรยานโดยเฉพาะ ส่วนใครที่ชอบปั่นเป็นระยะทางไกลๆ ควรมีเครื่องมืออย่างพวกที่สูบลมหรือชุดซ่อมยางฉุกเฉินติดรถเอาไว้ด้วย เพราะหากยางรถเกิดรั่วหรือแบนขึ้นมา จะได้ซ่อมแซมได้ทันท่วงทีนั่นเอง สุดท้ายนี้ขอให้ปั่นจักรยานกันอย่างปลอดภัยและสนุกสนานกันทุกคนนะคะ

 

 

 

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *