5 สิ่งที่สาว ๆ ควรรู้ก่อนจะเลือกปั่นจักรยาน
5 สิ่งที่สาว ๆ ควรรู้ก่อนจะเลือกปั่นจักรยาน
สาว ๆ หลายคนที่กำลังเลือกวิธีออกกำลังกายการปั่นจักรยานคงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจไม่น้อย เพราะนอกจากจะได้สุขภาพที่แข็งแรงแล้วยังสนุก กับการปั่นไปยังสถานที่ต่าง ๆ บางทีก็อาจจะได้เพื่อนใหม่สังคมใหม่อีกด้วย แต่ก่อนที่จะตัดสินใจ บทความนี้จึงมี 5 สิ่งที่สาว ๆ ควรรู้ก่อนจะเลือกปั่นจักรยานมาบอก
1.กางเกงปั่นจักรยานดี ไม่จำเป็นต้องใส่ชั้นใน
5 สิ่งที่สาว ๆ ควรรู้ก่อนจะเลือกปั่นจักรยาน
กางเกงปั่นจักรยานสำหรับผู้หญิงนั้นค่อนข้างจะแตกต่างกับกางเกงปั่นจักรยานของผู้ชาย ที่สามารถรองรับจุดซ่อนเร้นได้ดีกว่า และกางเกงจักรยานดี ๆ นั้นสาว ๆ ก็ไม่จำเป็นต้องใส่ชั้นในเพราะกางเกงแบบเป้าให้มีความซับพอร์ท ทำให้รู้สึกสบายในการปั่น ซึ่งหากเป็นกางเกงที่ไม่รองรับ การใส่กางเกงในปั่นนาน ๆ ก็ทำให้ระคายเคืองได้
2.ใช้เบาะจักรยานสำหรับผู้หญิง
เป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมากในการที่จะปั่นแล้วทำให้รู้สึกสบาย ยิ่งสาว ๆ ที่มาปั่นใหม่ ๆ ถ้าไม่รู้อาจจะเจ็บและพาลให้ไม่อยากปั่น การเลือกเบาะนั้นจึงต้องพิถีพิถันเป็นอย่างมาก เพราะสรีระของผู้หญิงกับผู้ชายต่างกัน การเลือกนั้นควรเลือกเบาะให้พอดีกับอุ้งเชิงกราน ซึ่งในท้องตลาดก็มีให้เลือกมากมายทางที่ดีควรเลือกเบาะสำหรับผู้หญิงจะดีที่สุด
3.อย่าเช็ตจักรยานองศาเดียวกับผู้ชาย
เพราะความแข็งของผู้หญิงนั้นน้อยกว่าผู้ชายมาก ซึ่งอาจทำให้บาดเจ็บได้โดยเฉพาะบริเวณไหล่กับต้นคอ การเซ็ตจักรยานนั้นทางที่ดีควรให้ฟิตติ้ง ที่มีความชำนาญเซ็ตให้จะดีที่สุด หรือไม่ก็ควรเลือกจักรยานที่ผลิตออกมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ
4.หารองเท้าและบันไดจักรยาน
เรื่องช้อปปิ้งรองเท้าสำหรับสาว ๆ ถือเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว ฉะนั้นการหารองเท้าสำหรับปั่นจักรยานดี ๆ สักคู่คงไม่ใช่เรื่องยาก เพราะรองเท้าจักรยานนั้นถูกออกแบบให้พื้นแข็งส่งกำลังถีบได้ดีกว่ารองเท้ากีฬาทั่วที่หากน้ำมาใส่ปั่นนานอาจส่งผลให้สะโพกและข้อเท้าบาดเจ็บได้
นอกจากนั้นควรหาบันไดจักรยานดี ๆ ที่จะทำให้เราปั่นได้ดีขึ้น (ต้องเหมาะสมกับรองเท้าเราด้วย)ที่ในท้องตลาดก็มีให้เลือกหลายแบบไม่ว่าจะเป็นแบบ สายรัด หรือคลิปเลส
5.เรียนรู้แก้ไขปัญหาจักรยานเบื้องต้น
สำหรับสาว ๆ นั้นหากจักรยานเสียกลางทางไม่ใช่เรื่องยากเลย ที่จะมีหนุ่มอัศวินปั่นจักรยานเข้าไปช่วยเหลือ แต่หากวันไหนคุณไม่เจอใครก็ต้องแก้ปัญหาเอง ฉะนั้นควรศึกษาวิธีซ่อมเบื้องต้นไว้ไม่ว่าจะเป็น การใส่โซ่ ถอดโซ่ เวลาโซ่หลุด การปะยาง การถอดล้อ เป็นต้น ถ้าไม่เช่นนั้นคงได้เข็นจนกว่าจะถึงบ้านคงไม่ใช่เรื่องสนุกแน่ ๆ
